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交叉训练借由不同方法训练肌肉扩大你的氧气代谢基础.
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交叉训练的运动的话, 试试游泳, 单车, 重量训练, 瑜伽, 皮拉提斯或其他运动课程.
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Cardio Cross Everyone knows that cross training is important . Try this exciting fitness cocktail.
有氧交叉操在一堂课程中融合有氧操、板及哑铃操等不同运动方式. 能更大程度上的消耗身体多余的热量.
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- 相关词组
- cross multiply交叉相乘;
- cross raten.套汇率;
- breaking cross section坡裂横断面;
- cross the line做得太过分了;
- all socket cross全带承窝的十字接头;
- cross pass横传;
- cross over横[越]过（河等），穿过（道路、屋子等）;<主英>改变立场;投诚;
- cross out勾掉，划掉;抹;涂掉;
- cross sectionn.横截面;横断面;横剖面;横切面;
- cross up欺骗;背弃;告发;出卖;
- cross off划掉;
- cross talkn.他处传来的干扰，串话;相声;
- appraiser training考评者培训;
- cross referencen.对照，参照;
- cross my heartCross my heart 在中文里的意思就是“保证”或者“发誓”等。一个小孩会说：cross my heart 来让你相信他说的话是真的。;
- apprenticeship training养成训练;
- cross swordsv.交锋，争论;
- cross infection交叉感染[传染];
- bar cross section钢筋横截面;
- cross road横路;
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- thirsty adj.口渴的;渴望（求）…的;干旱的，缺水的;耗油的;
- century n.世纪;一百年;
- bacterium n.细菌（复数为bacteria）;
- frighten v.使惊恐;害怕;
- wounded adj.负伤的，受了伤（害）的;v.使受伤，伤害( wound的过去式和过去分词 );使（心灵）受伤，伤感情;缠绕( wind的过去式和过去分词 );卷绕;
- dash vi.猛冲;赶紧离开;vt.猛撞;匆忙完成;泼溅;使…破灭;
- humorous adj.滑稽的;
- permit v.允许;使有可能;破例做;n.许可证;
- steel n.钢，钢铁;钢制品;兵器;钢铁工业;vt.包上或镀上钢;使坚定;
- banana n.香蕉;adj.发狂的;
- sixteenth n.第十六;月的第十六日;十六分之一;adj.第十六的;十六分之一的;
- variety n.多种多样;多样化;种类;综艺节目;
